MysmsBD.ComLogin Sign Up

হলুদ তুলসি মিশ্রণের ৬ স্বাস্থ্য উপকারিতা

In সাস্থ্যকথা/হেলথ-টিপস - Sep 27 at 4:03pm
হলুদ তুলসি মিশ্রণের ৬ স্বাস্থ্য উপকারিতা

আধুনিক এই নগর জীবনে সুস্থ থাকাটা অনেক বড় একটি চ্যালেঞ্জ। পরিবেশ দূষণ, ভেজাল খাবারের ভিড়ে সুস্থ থাকাটা কঠিন হয়ে পড়ছে। নিয়মতান্ত্রিক জীবন, পুষ্টিকর খাবার আর একটু সচেতনতা আপনাকে রাখতে পারে সুস্থ এবং সবল। হলুদের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে কম বেশি সবার জানা। রোগ প্রতিরোধে তুলসিও বেশ পরিচিত। হলুদ এবং তুলসির মিশ্রণ অনেকগুলো রোগ থেকে আপনাকে রক্ষা করবে।

যেভাবে মিশ্রণ তৈরি করবেন
একটি পাত্রে পানির মধ্যে কয়েকটি তুলসি পাতা এবং এক চা চামচ হলুদের গুঁড়ো দিয়ে দিন। এটি মাঝারি আঁচে কিছুক্ষণ জ্বাল দিন। এই পানীয়টি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করুন।

• হলুদ তুলসির স্বাস্থ্য উপকারিতা.....

১। ঠান্ডা কাশি দূর করতে
তুলসি এবং হলুদের মিশ্রণ ঠান্ডা দূর করতে বেশ কার্যকর। এটি গলার প্রদাহ কমিয়ে কফ, শ্লেষ্মা দূর করে দেয়।

২। হাঁপানি প্রতিরোধে
হাঁপানি অথবা অ্যাজমা প্রতিরোধে এই পানীয়টি বেশ উপকারি। এটি গলার কফ, সর্দি পরিষ্কার করে শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা সমাধান করে থাকে।

৩। কিডনি পরিষ্কার
এই পানীয়টি কিডনি থেকে টক্সিন এবং বিষাক্ত পর্দাথ দূর করে দেয়। কিডনি পরিষ্কার করে এবং সুস্থ রাখে।

৪। স্ট্রেস কমাতে
সকালে এক কাপ এই পানীয়টি পান সারাদিন আপনাকে দুশ্চিন্তা মুক্ত রাখে। এটি নার্ভ শান্ত রাখে এবং মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল বজায় রাখে।

৫। কোষ্ঠকাঠিন্য রোধে
অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যায় ভুগে থাকেন। নিয়মিত এই পানীয় পানে এই সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

৬। কোলেস্টেরল হ্রাস করতে
এই পানীয়টি শরীরের কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয় এটি শরীরে টিস্যুতে চর্বি জমা প্রতিরোধ করে।

Googleplus Pint
Anik Sutradhar
Posts 7106
Post Views 303