MysmsBD.ComLogin Sign Up

সুন্দর ত্বক চান? এইগুলো এড়িয়ে চলুন

In রূপচর্চা/বিউটি-টিপস - Sep 03 at 1:58pm
সুন্দর ত্বক চান? এইগুলো এড়িয়ে চলুন

সুন্দর ত্বক পেতে কে না চায়! কিন্তু ত্বক রাখতে হলে আপনাকে বেশ কিছু ত্যাগ করতে হবে। তার মধ্যে একটি হল কয়েকটি খাবার। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই কয়েকটি খাবার নাকি ত্বকের জন্য খুব ক্ষতিকর।

ত্বকের কোমলতা, উজ্জ্বলতা, কোমলতা, সুস্বাস্থ্য- এসব কেমন হবে তা অনেকটাই নির্ভর করে আমাদের খাদ্যাভ্যাসের ওপর। সঠিক খাওয়া-দাওয়া যেমন ভালো প্রভাব ফেলে, তেমনই সামান্য ভুলে ত্বকের ক্ষতিও হয় বিস্তর। অকালেই চেহারায় বসে যায় বয়সের ছাপ।

• নিজের রূপ ও লাবণ্যকে ধরে রাখতে এইসব খাবার জিনিস এড়িয়ে চলুন......

চিনি
বেশি চিনি ডেকে আনতে পারে ওবেসিটি, ব্লাড সুগারের মতো নানা সমস্যা। সেই সাথে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।

লবণ
শরীরের সাথে সাথে অতিরিক্ত লবণ ক্ষতি করে ত্বকেরও। এটি ত্বককে রুক্ষ করে তোলে। বিশেষ করে কাঁচা লবণ একেবারেই খাওয়া ভালো নয়।

বাদাম
চিনাবাদামে থাকে প্রচুর পরিমাণ তেল। যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। চেহারায় খুব তাড়াতাড়ি বয়সের ছাপ পড়ার পিছনে এটি একটি বড় কারণ।

তেলেভাজা খাবার
তেলেভাজা খাবার এড়িয়ে যাওয়ায় ভালো। নয়তো ব্রণ, ফুসকুড়ির মতো ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। চেহারায় বয়সের ছাপও পড়ে তাড়াতাড়ি।

কফি
অ্যালকোহলের মতো শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে কফি। ত্বক রুক্ষশুষ্ক হয়ে যায়।

Googleplus Pint
Anik Sutradhar
Posts 7085
Post Views 389