MysmsBD.ComLogin Sign Up

ত্বকের যত্নে কিছু টিপস

In রূপচর্চা/বিউটি-টিপস - Aug 14 at 1:04pm
ত্বকের যত্নে কিছু টিপস

ত্বকের যত্ন তো নানা উপায়েই নেয়া যায়। কিন্তু যত্ন নেয়ার আগে জেনে নেয়া জরুরি, যে উপায়ে ত্বকের যত্ন নিচ্ছেন সেটি সঠিক কি না। সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিলেই কেবল ত্বক সুস্থ ও সুন্দর থাকে। এর অন্যথা হলে বরং উল্টো ফলাফল দেখা দেবে। ভুলভাল উপায়ে ত্বকের যত্ন নিলে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা।

• চলুন জেনে নেয়া যাক ত্বকের যত্নে জরুরি কিছু টিপস.....

প্রতিদিন শরীরে ময়েশ্চরাইজিং লোশন মাখুন। এতে আপনার শরীরের ত্বক ভালো থাকার পাশাপাশি বয়সের ছাপ দেরিতে পড়বে এবং ত্বক টান টান থাকবে।

ত্বকে তারুণ্যের উজ্জ্বলতা দেখতে চাইলে শুধুমাত্র ফেসিয়ালই যথেষ্ট নয়। ব্যায়াম দেহে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে দিয়ে ত্বকে অক্সিজেন প্রবাহ বাড়ায়। তাই প্রতিদিন যতটা সম্ভব ব্যায়াম করুন।

সানস্ক্রিন সতেজ এবং তারুণ্যদীপ্ত ত্বকের জন্য অতি প্রয়োজনীয়। সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি ত্বক ক্যান্সার এবং ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ার প্রধান কারণ হিসেবে প্রমাণিত। তাই ত্বকের সঠিক যত্ন নিতে নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। বাইরে যাওয়ার অন্তত ১৫ মিনিট আগে সারা শরীরে ভালো করে সানস্ক্রিন লাগিয়ে নিন, শরীরে ভালোভাবে মিশে যাবে।

পযাপ্ত পরিমাণ খাবার খান। প্রতিদিন যথেষ্ট পরিমাণ ফল এবং সবজি খান। ভিটামিন ‘এ’, ‘সি’ এবং ‘ই’ খাওয়ার ওপর বেশি জোর দিন। এ সকল ভিটামিন ত্বকে এন্টি-অক্সিজেন হিসেবে কাজ করে ত্বককে ভালো রাখে। আর খাবার সময়মতো খাবেন। দুপুরের খাবার বিকেলে বা রাতের খাবার মাঝরাতে যেয়ে খাবেন না। চর্বি জাতীয় খাবার পরিহার করুন।

লেবুকে বলা হয় তারুণ্য পুনরুদ্ধারকারী। মুখের দাগ দূর করার জন্য বড় সাইজের লেবুর একটি টুকরো মুখে ভালো করে ঘষে সারা রাত রেখে দিন যেন শুকাতে পারে। পরদিন সকালে ঠাণ্ডা অথবা সাধারণ তাপমাত্রার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

নিজের প্রয়োজন অনুযায়ী পানি পান করুন, যাতে পিপাসা না লাগে। এতে শরীর ভালো থাকার পাশাপাশি ত্বকও ভালো থাকবে।

মুখের ত্বকের মতোই ঘাড় এবং হাতের ত্বকের যত্ন নিন। কারণ মুখ আর ঘাড়ের ত্বকের মাঝে যদি পার্থক্য থাকে তাহলে তা নিশ্চয়ই ভালো দেখাবে না। নিয়মিত পরিষ্কার এবং ময়েশ্চরাইজ করুন। ঘাড় এবং হাত ও পায়ে মানানসই লোশন ব্যবহার করুন। এতে মুখ এবং ঘাড়, হাত ও পায়ের ত্বকে কোনো দৃশ্যমান পার্থক্য চোখে পড়বে না।

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখা এবং ব্রণ থেকে দূরে থাকতে এক গ্লাস গরম দুধে একটি আস্ত লেবুর রস চিপড়ে দিন এবং তাতে এক চা-চামচ গ্লিসারিন মেশান। এবার এই মিশ্রণটি প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাবার আগে ত্বকে ব্যবহার করুন। ত্বকের শুষ্কতা থেকে মুক্তি পেতে এবং রোদ, ঝড় বৃষ্টি থেকে সারা বছর ত্বককে রক্ষা করতে এই রেসিপিটি বেশ কার্যকর।

Googleplus Pint
Anik Sutradhar
Posts 6989
Post Views 524